ナースゆうかとメンタルのおはなし

精神科ナースがメンタルヘルスのあれこれについて情報発信中!

体験記11・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【会話が疲れる】のリアルなおはなし

うつ病・不安障害を発症した精神科ナースゆうかが、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々なテーマについて、シリーズでお伝えしていきます。体験記11のテーマは「会話が疲れる」です。

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大切な時間を割いて、このページにお越しいただき、本当にありがとうございます。 はじめまして。恩田ゆうかと申します。 セーラームーン世代ど真ん中の私。子どもの頃は、暇さえあれば「月に代わってお仕置き」している活発な女の子でした。 現在は、都心か…

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転職先ではコレだけ押さえて!看護師さん向け、新しい職場に早く溶け込むための要チェックポイント

転職活動を終え、遂に迎える転職初日…! 新たなスタートを前に、 「人間関係が不安だなぁ」「気持ちよく仕事がしたいな」 誰でもこんなことを考えますよね。 こんにちは。看護師ライターの恩田ゆうかです。 私自身も3回の転職歴があり、成功談や失敗談など…

体験記10・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【料理ができない】のリアルなおはなし

こんにちは、恩田ゆうかです。 この体験記では、うつ病・不安障害を発症した精神科ナースである私が、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々な「テーマ」について、シリーズでお伝えしていきます。 同じ病気や似たような症状を抱えている方、またそう…

オープン就労orクローズ就労?精神疾患があっても働きたい、そんなあなたへ。メリット・デメリットお教えします。

病気や障害を抱えながらも「働きたい」と思ったとき、仕事を探す前に考えなければならないことがあります。 それは、自分の病気や障害を開示したうえで働く「オープン就労」を目指すのか、開示せずに働く「クローズ就労」を選ぶのかということ。 こんにちは…

体験記9・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【不意打ちが怖い】のリアルなおはなし

こんにちは。恩田ゆうかです。 この体験記では、うつ病・不安障害を発症した精神科ナースである私が、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々な「テーマ」について、シリーズでお伝えしていきます。 同じ病気や似たような症状を抱えている方、またそう…

円満退職したい看護師さん必見。きれいな辞め方マニュアル【転職】

看護師の転職率は、全国平均約11%にも上るのをご存知でしょうか。 このように転職が多い業界であるがゆえに、「退職の申し出をしたけれど、引き止めにあってしまった」というケースや、「退職直前に揉めてしまった」というトラブル例も、多く耳にします。 …

体験記8・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【悪夢・眠れない】のリアルなおはなし

こんにちは。恩田ゆうかです。 この体験記では、うつ病・不安障害を発症した精神科ナースである私が、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々な「テーマ」について、シリーズでお伝えしていきます。 同じ病気や似たような症状を抱えている方、またそう…

ヘルプマークって何?入手方法、使い方など、疑問にお答えします!

赤地に白く十字とハートが描かれた、ヘルプマーク。おそらく多くの方が、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。 では、このヘルプマーク、どんな人がどんな目的で身につけているのでしょう? こんにちは。看護師ライターの恩田ゆうかです。 今回は…

体験記7・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【食べられない】のリアルなおはなし

こんにちは。恩田ゆうかです。 この体験記では、うつ病・不安障害を発症した精神科ナースである私が、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々な「テーマ」について、シリーズでお伝えしていきます。 同じ病気や似たような症状を抱えている方、またそう…

「リフレッシュしたい!」お疲れモードの看護師さんにご提案。5つのストレス解消法

日々の業務、お疲れさまです! こんにちは。看護師ライターの恩田ゆうかです。 不規則な勤務や、日常業務にも緊張感が伴うことの多い看護師は、ストレスフルな職業の代表格。この記事では、体も心もお疲れモードの看護師さんに、今回は5つのストレス解消法…

体験記6・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【動けない】のリアルなおはなし

こんにちは。恩田ゆうかです。 この体験記では、うつ病・不安障害を発症した精神科ナースである私が、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々な「テーマ」について、シリーズでお伝えしていきます。 同じ病気や似たような症状を抱えている方、またそう…

離婚に直結!? 最近よく聞く「カサンドラ症候群」とは?実体験を交えて解説。

こんにちは。看護師ライターの恩田ゆうかです。 突然ですが、最近お悩みではありませんか? 「夫または彼氏(以下パートナー)の言動に毎回振り回されている。でも悪気は無さそうだから責められない。毎回自分が我慢している。」 「パートナーと一緒にいる時…

体験記5・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【休職するまで】のリアルなおはなし

こんにちは、恩田ゆうかです。 この体験記では、うつ病・不安障害を発症した精神科ナースである私が、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々な「テーマ」について、シリーズでお伝えしていきます。 同じ病気や似たような症状を抱えている方、またそう…

体験記4・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【精神科受診】のリアルなおはなし

こんにちは、恩田ゆうかです。 この体験記では、うつ病・不安障害を発症した精神科ナースである私が、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々な「テーマ」について、シリーズでお伝えしていきます。 同じ病気や似たような症状を抱えている方、またそう…

体験記3・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【パニックと過呼吸】のリアルなおはなし

こんにちは、恩田ゆうかです。 この体験記では、うつ病・不安障害を発症した精神科ナースである私が、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々な「テーマ」について、シリーズでお伝えしていきます。 同じ病気や似たような症状を抱えている方、またそう…

体験記2・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【不調とストレス】のリアルなおはなし

こんにちは、恩田ゆうかです。 この体験記では、うつ病・不安障害を発症した精神科ナースである私が、患者さんの立場になって初めて痛感できた様々な「テーマ」について、シリーズでお伝えしていきます。 同じ病気や似たような症状を抱えている方、またそう…

体験記1・精神科ナースが精神疾患になって痛感した【ライフスタイルの変化】のリアルなおはなし

突然ですが、“ナース”と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか? ハードワーク、白衣の天使、子どもの頃の夢などなど…いくつか声が聞こえてきそうですね! きっと「病気とは無縁」で「健康そう」というのが、“ナース”という職業に対して抱かれる共通のイメ…